这种肉类很没营养，可能连剩饭菜都不如，偏偏很多人都爱吃

比如，肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。虽然适量吃肉，这种肉类很没营养，可能连剩饭菜都不如，偏偏很多人都爱吃对身体很有必要，但是你知道吗？这4种肉类很没营养，可能连剩饭菜都不如，偏偏很多人都爱吃。

冰冻虾，去逛超市时，会发现冰柜里有很多硬邦邦的虾，虽然说是新鲜的，但这些虾你根本不知道在冰柜里躺了多久了，而且为了使它不那么快腐败变色，很多虾都会加一点抗生素之类的，吃了对身体不好。所以想吃虾最好还是买活虾吧，冰柜里的虽好看，可是不好吃还不安全！

冰冻猪肉，冰冻猪肉一般在超市里的销量都非常好，因为它很便宜呀！但是我们都不知道这种猪肉存放了多久，也许超过了一年呢！早就已经没有了营养价值，甚至还会危害到我们的身体健康。所以，卖猪肉还是尽量去买新鲜的猪肉，贵也贵不了几块钱，但是能保证我们的健康呢！

烤鸭，我也不知道叫这种东西叫烤鸭合不合适，烤的金黄的鸭子，一只只要15元左右，要知道在菜市场买鸭肉都要十几块一斤，这种烤鸭其实很多地方都有，之所以这么便宜，因为他们的鸭子大多数是激素鸭，一只鸭子可能三十天左右就能长大。所以这种鸭子的成本也是比较低的。另外可能还有一些大家都看不到的东西。

罐头的肉类，肉罐头中肉的营养素遭到大量的破坏，其中的维生素几乎被破坏殆尽。并且罐头制品中的蛋白质常常出现变性，营养价值大幅度缩水。虽然海鱼是极好的肉食选择，但是不提倡吃海鱼罐头，比如沙丁鱼罐头、金枪鱼罐头等。除了鱼罐头中蛋白质被破坏的原因外，还含有超大量的嘌呤，会加重痛风病、高尿酸血症患者的病情。