这种肉类很没营养，可能连剩饭菜都不如，偏偏很多人都爱吃

比如，肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。虽然适量吃肉，...